ينصح جميع الأطباء والخبراء بممارسة الرياضة بشكل منتظم, لكن الكثير من الناس لا يعلمون بالطرق السليمة التي عليه اتباعها من أجل ممارسة النشاط الرياضي بشكل أمن وأكثر إفادة, إلا أنه مع تطور التكنولوجيا أصبح هذا الأمر متجاوزا حيث أصبح بإمكانك الإطلاع على كل ما ترغب في معرفته بمجرد اتصالك بالإنترنت.
التطبيقات التي سنعرضها لك في هذا الموضوع شهدت تجارب من قبل خبراء اللياقة من أكاديمية اللياقة و الحميات من بريطانيا، بحيث نصح الخبراء باستخدام هذه التطبيقات في الهاتف كونها تساعد في جعل الجسم مثالي.
◀ تطبيق Vitogo :
◁ التطبيق غير متوفر لأجهزة أندرويد.
◁ لتحميل التطبيق على أجهزة أيفون, يرجى الضغط على الرابط التالي : Vitogo
◀ تطبيق Full Fitness :
◁ التطبيق غير متوفر لأجهزة أندرويد.
◁ لتحميل التطبيق على أجهزة أيفون, يرجى الضغط على الرابط التالي : Full Fitness
◀ تطبيق Runkeeper :
◁ لتحميل التطبيق على أجهزة أندرويد, يرجى الضغط على الرابط التالي : RunKeeper
◁ لتحميل التطبيق على أجهزة أيفون, يرجى الضغط على الرابط التالي : RunKeeper
◀ تطبيق FitBit :
◁ لتحميل التطبيق على أجهزة أندرويد, يرجى الضغط على الرابط التالي : FitBit
◁ لتحميل التطبيق على أجهزة أيفون, يرجى الضغط على الرابط التالي : FitBit
